1taza de yogurt natural
1cdita de mostaza dijon
1cdita de jugo de limón
1cdita de sal
1cdita de pimienta
media cdita de semillas de apio
2cdas de cebolla rallada
1pechuga mediana de pollo cocinada y desmenuzada
2manzanas rojas peladas y picadas en cuadritos
1tallo de apio picado
1taza de uvas rojas picadas en cuatro sin semillas
2cdas de nueces picadas
en un tazon mezcle mayonesa,yogurt,mostaza,jugo de limón,sal,pimienta,semillas de apio y cebolla ya bien mezclado agrege el pollo,manzana,apio,uvas y nueces ojala refrigere esta ensalada unas 3 a 4horas antes de servir.
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